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它和小米是天生一对,隔几天吃一碗,健脾养胃,全家人都爱吃

发布日期:2020-08-14阅读量:246
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  • 摘要:现代人吃的东西多种多样,大部分人都喜欢吃口味比较重的食物,因为感觉吃起来更有味道,更香更有食欲,尤其很多人喜欢吃一些辛辣刺激的食物,自己吃起来的确是感觉非常爽,但是其实我们的胃并不喜欢这些辛辣刺激的东西,胃喜欢一些比较温和的食物

      

      据重庆粥点批发厂家调查现代人吃的东西多种多样,大部分人都喜欢吃口味比较重的食物,因为感觉吃起来更有味道,更香更有食欲,尤其很多人喜欢吃一些辛辣刺激的食物,自己吃起来的确是感觉非常爽,但是其实我们的胃并不喜欢这些辛辣刺激的东西,胃喜欢一些比较温和的食物,如果吃刺激性食物过多,慢慢就会影响胃的功能,容易产生不适。所以,我们要注重养胃,养胃小米自然是很好的。它和小米是天生一对,隔几天吃一碗,健脾养胃,全家人都爱吃。它就是南瓜,做成南瓜小米汤非常好吃。

    重庆粥点批发

      南瓜小米浓汤

      配料:

      小米 80克、南瓜 150克、老冰糖 15克

      烹饪步骤:

      1.准备南瓜,小米,老冰糖。

      2.小米浸泡一夜

      3.南瓜去皮切丁

      4.小米淘洗干净,倒入破壁机

      5.南瓜丁一起倒入破壁机

      6.加入水1.2升

      7.选择养生浓汤

      8.最后5分钟放入老冰糖

      9.时间到,盛出即可食用。

    重庆粥点批发

      烹饪小贴士:

      1、小米看大小,优质的小米,大小是一致的,因为在装袋的时候,会过筛子,这样,把大小不均匀的给筛掉。

      2、看颜色,颜色,也是均匀的,例如,抓一把,铺开,不会有白或者是黄颜色的区分,这个,就是优质的。一般是乳白色或者是黄色。

      3、再看小米的光泽。正常的小米的颜色是有一层光泽的,这个在太阳底下,你能看到许许闪光,就是优质的。

      4、重庆粥点批发厂家的小米是没有碎米粒的,还有,就是没有病虫害,没有其他的杂质,这样才是好的。

      5、小米有一股清香味,自然的,无异味,还有,如果你捏一下,易碎的,则为发潮了的或者是发霉了的小米。

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