粥真的可以养胃？

　　粥真的可以养胃？

　　很多人觉得粥好消化易吸收，所以那时因为粥一直被冠上"养胃"这个名头，很多人觉得它能帮我们减轻胃的负担。

　　但你知道你这想法是错误的吗？

　　因为胃有留下优良物质，去除不好物质的特点，如果长期吃特别好消化的食物，比如粥等食物，胃的消化能力反而会退化和变差的。

　　胃的消化能力变差了，这不是得不偿失吗？

　　身体的升糖指数会加快：

　　粥和米饭都含有比较高的碳水，而过量碳水化合物的饮食结构，是造成我国近一亿人肥胖的主要原因之一。

　　当粥煮到很烂时，因为特别好消化的特点，所以人体吸收比较快，升糖指数只会更高，更别说有些五谷杂粮粥还要放糖进去的。

　　特别是对三高人士来说，米饭，白粥之类的要尽可能少吃。

　　所以，打破早餐只能喝粥的想法吧，终归营养均衡是很重要的，并不是只需一碗粥就能给到你各种营养。

　　粥可以喝，但不要把粥想得那么神乎其神，科学、健康的饮食才是更重要的。

　　在全国推出白领早餐工程之机，公司创始人以“传递早餐正能量，健康中国人”为己任，秉承“立古创今，精研不怠”的企业精神，遵循“科技为基，健康为业”的企业经营理念，组建以日本食品专业留学生和西南大学食品专业研究生为主要成员的专业团队，成功推出“嗨粥啦”无添加系列粥品！主要有：杯装八宝粥、杯装黑米粥、红枣银耳粥、绿豆百合粥等产品。

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